Antrenman Programı Hakkında
Gerek evvelki seneler gerekse Eylül-Aralık arasındaki dönemdeki antrenman verimliği ve performans unsurları göz önünde bulunarak antrenman programımızda bazı düzenlemeler yapılmıştır.
Buna göre, öncelikli olarak Cumartesi ve Pazar günlerine 13:00 – 14:30 arasında olmak üzere bir antrenman periyodu ilave edilmiştir. Bu ilave antrenman periyodu ile 11:00 – 12:30 arasında yapılan antrenmanın sayısını azaltarak antreman verimliliğini arttırmayı planlamaktayız.
13:00 – 14:30 arasındaki antrenmanalara 15 Aralık 2018 Cumartesi gününden itibaren başlanacaktır.
Bu nedenle başta U10 yaş grubu (2009, 2010 ve 2011 doğumlu) sporcularımızın 13:00 – 14:30 antrenmanını tercih etmeleri daha verimli bir antrenman geçirmelerine katkı sağlayacaktır. Kulüp dışındaki programları gereği 13:00 – 14:30 antrenmanına gelmesi daha uygun olan U14 yaş grubundaki tüm sporcuların da söz konusu antrenmana katılabilirler.
Öte yandan antrenman programlarımızın içeriğinde de bazı değişiklikler yapılacaktır. Sporcularımızın turnuva performanslarına olumlu katkısı olacağını düşündüğümüz psikoloji, farkındalık, strateji gibi unsurları geliştirecek bazı uygulamalara yer verilecektir.
Bu doğrultuda ilerleyen haftalarda, sporcularımızın turnuva performansları üzerinde çok büyük etkisi olan doğru düşünmek, heyecan ve stresi kontrol altında tutmak, konsantrasyonu sağlamak ve farkındalığı arttırmak gibi unsurların iyileştirilebilmesi için antrenman içeriğinde sözel ağırlıklı çalışmalara yer verileceği gibi meditasyona da yer verilmesi planlanmaktadır.
Yine bu bağlamda, video çalışmalarına da yer verilmeye başlanacaktır. Hem eğitici bir video arşivimizin oluşması hemde turnuvadaki maçlarının değerlendirmesini yapabilmek için turnuva sırasında çektiğiniz maç videolarını turnuva dönüşünde göndermenizi rica ederiz.
Diğer Duyurular
